Schwere See & Stille Kraft - Mit Yoga durch das emotionale Auf und Ab navigieren

Shownotes

Dein Impuls für den Tag! In diesem Podcast Quickie spricht Annemone über das Navigieren durch schwere Krisen und unsere emotionalen Auf und Abs.

Nichts scheint mehr klar, der Boden unter den Füßen schwankt – und das Einzige, was bleibt, ist der nächste Atemzug. Ganesha’s Yoga Happy Hour nimmt dich mit auf einen leisen, kraftvollen Weg durch schwere Zeiten.

Denn der Weg entsteht im Gehen – und der Anfang liegt im Atem.

Du erfährst: Warum gerade in Momenten der Starre der Atem der Schlüssel ist und wie du mit bewusster Atmung zurück in deinen Körper kommst.

Besonders berührend: Annemone liest aus einem ihrer Herzensbücher – „Briefe an einen jungen Dichter“ von Rainer Maria Rilke – und teilt Gedanken über das Annehmen, Loslassen und Werden in Zeiten des inneren Umbruchs.

„Beschreite den Weg – und dadurch erscheint er.“ Lass dich durch diese Folge begleiten – mit Achtsamkeit, Atem und der Erinnerung daran, dass selbst in dunklen Momenten leise Hoffnung wohnt.

Du liebst was du hörst? Abonniere den Podcast und sprich mit deinen Liebsten über uns. Von Herzen Danke!