Alle Episoden

Tadaaa - in dieser besonderen Folge begrüßen wir unseren ersten Gast: die wunderbare Kirbanu Klein – Stimmtrainerin, Coachin und Yogalehrerin. Gemeinsam tauchen wir ein in ein Thema, das im Alltag, auf der Yogamatte und in Beziehungen oft zu kurz kommt: Wie kommuniziere ich meine Bedürfnisse und setze gesunde Grenzen – klar, ehrlich und ohne Drama!?

Kirbanu teilt mit uns nicht nur ihren persönlichen Weg, sondern auch praktische Tools, mit denen du deine Stimme (im wörtlichen und übertragenen Sinn) stärken kannst.

Sie verrät:
* Wie du durch einfache Übungen dein inneres „Ja“ und „Nein“ klarer spürst
* Welches kraftvolle Werkzeug die...

Dein Impuls für den Tag!

In dieser kurzen und inspirierenden Podcast-Folge von Ganesha’s Yoga Happy Hour spricht Annemone über das Thema Veränderung. Veränderungen begegnen ihr derzeit in vielen kleinen Momenten des Alltags – und genau diese Erfahrungen teilt sie offen und authentisch mit dir.

Annemone nimmt dich mit auf ihre persönliche Reise des Wandels und zeigt dir, wie befreiend es sein kann, alte Pfade zu verlassen und mutig neue Wege zu gehen. Ihre Einblicke helfen dir, Veränderung nicht als Bedrohung, sondern als Chance für Wachstum und innere Freiheit zu begreifen.

In dieser Episode erfährst du:

✨ Warum Veränderung der Schlüssel...

In dieser Folge werfen wir einen Blick zurück – und nach vorn: Indra Devi, oft als First Lady of Yoga bezeichnet, war eine Frau, die Yoga in einer Zeit praktizierte und lehrte, in der das eigentlich Männern vorbehalten war.

Wir sprechen über ihre Rolle als Brückenbauerin zwischen Ost und West – und darüber, wie wichtig sie für uns Frauen im Yoga war.

✨ Wie weiblich ist Yoga wirklich?
✨ Welche feministische Kraft steckt in der Yogapraxis?
✨ Und wie können wir unsere Matte als Ort für Empowerment und Emanzipation nutzen?

Eine Folge für alle, die Lust haben, Yoga auch mal...

Ob du gerne ins Schwitzen kommst oder lieber tief eintauchst in die Stille – Yoga ist so vielseitig wie wir selbst. In dieser Folge nehmen wir dich mit auf eine kleine Reise durch die bunte Welt der Yogastile: Von fließenden Vinyasa-Flows über strukturiertes Ashtanga bis hin zum meditativen Yin Chill – welcher Stil spricht dich wirklich an?

In entspannter Happy-Hour-Atmosphäre schauen wir:
🧘‍♀️ Welcher Yoga-Stil passt zu welcher Stimmung – oder Persönlichkeit?
🍸 Welcher Cocktail matcht mit welchem Yogatyp
🤸‍♀️ Und warum du nicht nur ein Yoga-Typ sein musst

Ein lockeres Gespräch für alle, die neugierig auf Yoga sind –...

In der neuesten Folge von Ganesha’s Yoga Happy Hour sprechen Annemone und Jeanette über den bekanntesten Yoga-Mythos und teilen ihre persönlichen Erfahrungen mit Flexibilität – auf der Matte und im Leben.

Stell dir vor, du atmest tief ein – und mit jedem Atemzug lässt du Ballast los. Dein Körper wird leichter, dein Geist klarer.

Das süße Nichtstun am Ende jeder Yogastunde sollte definitiv nicht geskippt werden. Genau diese paar Minuten Entspannung können dein Leben verändern.

Pranayama – die Kunst des bewussten Atmens. Wir beleuchten den Atem ganz pragmatisch und alltagstauglich. Hör´ rein und lass´ dich vom Atem bewegen.

Wir beleuchten die Welt der Asanas – mit einer guten Prise Humor, Selbstreflexion und der ein oder anderen fragwürdigen Erkenntnis aus unserer allerersten Folge. 😄

Ob du Yoga liebst, gerade erst anfängst oder einfach Lust auf eine entspannte, ehrliche und lustige Auszeit hast – diese Folge bringt dich garantiert zum Schmunzeln und vielleicht sogar auf die Matte. 🧘‍♂️✨

🎧 Jetzt reinhören – überall, wo es Podcasts gibt! 💛

Es geht es nicht um Perfektion, sondern darum, wie wir mit kleinen Routinen, einer Prise Selbstliebe und einer guten Portion Gelassenheit den Alltag meistern – und dabei auch mal herzhaft lachen können.

Ganesha’s Yoga Happy Hour ist dein Podcast für entspannte Vibes, inspirierende Impulse und eine Community, die Yoga nicht nur ernst nimmt, sondern auch das Leben feiert.

Hör doch mal rein – wo immer du Podcasts hörst! 🎧✨