Warum Yoga uns zu besseren Menschen macht...

Shownotes

Warum Yoga uns zu besseren Menschen macht? Klingt groß, oder? Aber mal ehrlich: Yoga verändert uns. Nicht nur körperlich, sondern vor allem mental. Es hilft uns, entspannter mit Stress umzugehen, gütiger mit uns selbst zu sein und vielleicht sogar unser Umfeld mit mehr Verständnis zu betrachten. Und genau darüber sprechen wir in dieser Folge.

Routinen – die heimlichen Superhelden unseres Alltags Wir alle kennen das: Nach einem stressigen Tag ist es viel leichter, sich mit Snacks aufs Sofa zu werfen, als die Matte auszurollen. Aber genau hier setzen wir an! Yoga-Routinen müssen nicht perfekt sein – sie müssen zu dir passen. Ob fünf Minuten Pranayama am Morgen oder ein sanftes Stretching nach Feierabend: Kleine Rituale machen den Unterschied.

Was dich in dieser Folge erwartet ✨ Lustige Geschichten wie es uns mal besser, mal schlechter gelingt Yoga in den Alltag zu integrieren. 🧘‍♂️ Wie wir unsere Routinen gestalten. 🍸 Die große Frage: Wann wird Nio unser Cocktail-Partner in Crime? Bleibt dran, um es herauszufinden!

Ganesha’s Yoga Happy Hour ist dein Podcast für entspannte Vibes, inspirierende Impulse und eine Community, die Yoga nicht nur ernst nimmt, sondern auch das Leben feiert.

Du hast Lust mit uns Yoga zu üben? Komm bei uns im Studio vorbei: www.ganesha-yogalounge.de

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