Stell dir vor, du atmest tief ein – und mit jedem Atemzug lässt du Ballast los. Dein Körper wird leichter, dein Geist klarer.
Das süße Nichtstun am Ende jeder Yogastunde sollte definitiv nicht geskippt werden. Genau diese paar Minuten Entspannung können dein Leben verändern.
Pranayama – die Kunst des bewussten Atmens. Wir beleuchten den Atem ganz pragmatisch und alltagstauglich. Hör´ rein und lass´ dich vom Atem bewegen.
Wir beleuchten die Welt der Asanas – mit einer guten Prise Humor, Selbstreflexion und der ein oder anderen fragwürdigen Erkenntnis aus unserer allerersten Folge. 😄
Ob du Yoga liebst, gerade erst anfängst oder einfach Lust auf eine entspannte, ehrliche und lustige Auszeit hast – diese Folge bringt dich garantiert zum Schmunzeln und vielleicht sogar auf die Matte. 🧘♂️✨
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Es geht es nicht um Perfektion, sondern darum, wie wir mit kleinen Routinen, einer Prise Selbstliebe und einer guten Portion Gelassenheit den Alltag meistern – und dabei auch mal herzhaft lachen können.
Ganesha’s Yoga Happy Hour ist dein Podcast für entspannte Vibes, inspirierende Impulse und eine Community, die Yoga nicht nur ernst nimmt, sondern auch das Leben feiert.
Hör doch mal rein – wo immer du Podcasts hörst! 🎧✨
Trommelwirbel!
Namasté und herzlich willkommen zur allerersten Folge von Ganesha’s Yoga Happy Hour – dem Podcast, der dich einlädt, in die Welt des Yoga einzutauchen, Inspiration zu finden und deine eigene Reise zu feiern. Wir sind Annemone und Jeanette, zwei Freundinnen, Cocktail-Loverinnen und durch Yoga miteinander verbandelt – und wir können kaum erwarten, dich ein bisschen von uns und unserer Leidenschaft für Yoga zu erzählen.
Yoga ist für uns so viel mehr als nur Asanas auf der Matte. Es ist wie eine Welle, die kommt und geht – mal sanft, mal stürmisch, aber immer voller Leben. Es hat uns geformt,...